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不健康的飲食型態會導致許多疾病的發生，新竹國泰綜合醫院營養組營養師莊杏萱表示，把握幾個飲食原則，讓民眾吃出健康、降低疾病風險。

原味料理，預防高血壓。民眾外出用餐，沙茶醬、豆瓣醬、番茄醬等調味料只要一入菜總是勾得人食指大動，但一不小心就會吃進太多鹽分。一項研究顯示，減少鹽分攝取能有效降低血壓，412位受測者一天鹽分攝取量分成8.7克、5.8克、2.9克三組，經過30天，攝取8.7克減少至5.8克，收縮壓平均可降2.1mmHg，攝取5.8克減少至2.9克，收縮壓平均可降4.6mmHg。

女星楊冪帶貨力到底多高？她受美國時尚品牌MICHAEL KORS（簡稱MK）之邀現身紐約，為與品牌聯名推出之粉色Whitney包款上市活動站台，並為當日部分購買包款的消費者們簽名。活動尚未開始前，搶先販售包款的紐約洛克菲勒中心精品店外，即已擠滿了想見到偶像的粉絲們，這群「蜜蜂」（楊冪粉絲暱稱）更人手一包，可見她的超強導購實力。而此次由楊冪參與設計的全新粉色Whitney鉚釘鏈帶包款，為七夕特別款式的延伸之作，台灣則將於本月14日起開賣。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。活動假牙但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

活動假牙女人不能考手排嗎？一名24歲女網友在臉書上分享考到駕照的喜悅，仔細一看，她考到的是手排駕駛的證照，只不過身為女生的她，去考照時不免都會被問「我是女人為什麼要考手排？」令她相當疑惑。

原PO近日在臉書「爆怨公社」上分享考駕照的過程，並提到不少人看到她要考手排，都會好奇詢問她，原PO表示「身邊知道我考手排的，每個都這樣問我。連駕訓班的行政小姐也都勸我幹嘛不考自排，還說我會後悔...傻眼欸。」並大喊：「女人是不能考手排嗎？林北就是女漢子怎樣！」十分霸氣。

【早安健康編輯部】你知道拿健保卡也能免費做健康檢查嗎？三高、肝炎、癌症是國人常見的健康殺手！國民健康署提供成人預防保健服務與四項癌症篩檢，幫助及早發現慢性疾病、癌症及癌前病變徵兆，善用資源、定期評估健康風險，為健康把關！

一名73歲陳老先生，年輕時長時間在外奔波事業，八年前雙腿膝關節開始出現腫痛的情形，腿型也變形為O型腿，經醫師檢查發現，患者是因罹患退化性關節炎而導致。經檢查後，進行MAKOplasty單髁膝關節換置手術，置換發炎損壞的骨頭，解決折磨八年的宿疾，手術順利並術後隔天就下床行走，讓患者讚嘆膝蓋猶如回春一般。

退化性關節炎 骨頭因老化而磨損

「阿嬤～妳走錯邊了啦！」近日有網友在臉書「爆廢公社二館」分享了一張可愛阿嬤在超商內的可愛行徑照片，讓不少網友看完後嘴角全失守。

照片中，一名身穿藍色花上衣，頭戴遮陽帽的阿嬤站在櫃台內側兩位店員的中間，桌上擺著兩瓶阿嬤要買的沙拉油和零錢，而阿嬤身旁的女店員也目瞪口呆的望著阿嬤，這也讓正在排隊的原PO拍下照片直呼：「阿罵！結帳不用去裡面啦～」

台北捷運淡水信義線今(4日)早上9時許，一輛大安站往象山站的列車上的乘客驚慌尖叫，列車長突然停下列車，要每個人都下車，站務人員立即了解狀況，發現疑似是2鼠來搗亂，才造成200多名乘客恐慌。

台北通勤族一早不平靜，淡水信義線傳出有老鼠大鬧捷運車廂！據《蘋果日報》報導，早上列車在中正紀念堂站時，就已經有人開始尖叫，車站人員開始廣播請大家冷靜，但列車並未停止，直至行駛至大安站，列車長決定停車，「請每一節車廂人下車，北捷請人上去抓老鼠」。

活動假牙莫名「喘」很大，身體恐亮致命危機！門診一名家庭主婦，平常有運動健走習慣，卻開始出現不明原因的喘，出門買個菜，感覺在跑馬拉松，喘到險回不了家，連要爬上2樓，也要休息2、3次才能爬完，花了2年時間跑醫院做檢查，直到轉至心臟科接受心導管這才確診是罕見的原發性肺動脈高壓，致死率高。

什麼是肺動脈高壓？原來它是一種罕見的致命性疾病，病因與心肺的血管病變有關，導致肺動脈壓力升高，造成右側心臟需耗費更多能量，才能將血液送到肺臟進行氣體交換；若未及早治療，最後會造成心臟衰竭，致死率相當高。

80歲的陳阿嬤4年前發現罹患乳癌，面對疾病來襲，她一度驚慌、無法接受，更害怕自己撐不過化療的痛苦與副作用，幾乎放棄。所幸醫療團隊評估阿嬤身體狀況，考量其年紀及體力等因素、並不建議使用化療，與病患、家屬討論後，改採荷爾蒙療法，順利延長阿嬤存活時間，現在的她還能照顧生病住院的媳婦。

根據衛生福利部統計，癌症高居台灣十大死因之首，乳癌更位居女性癌症發生率榜首。中山醫學大學附設醫院乳房腫瘤專科醫師葉名焮主任指出，全台每年罹患乳癌的新增人數約有1萬5千人，且每18至19名婦女中就有一人可能罹患乳癌，其好發年齡層為50歲上下。早期乳癌治療方式以全切除為主，近幾年陸續引進局部切除及腫瘤整形手術、微創手術等再加上化療、荷爾蒙治療及標靶治療等，可提升乳癌患者5年存活率達近9成以上，且治療後外觀與生活幾乎不受影響。

11月11日，光棍節。二十四小時內淘寶網銷售額達350億，這是歷史性的時刻，讓很多對淘寶購物不是很熟悉的人瞭解了網路購物，而推波助瀾的新聞是11 號之後，網上廣為流傳的一篇文章《女子光棍節網購消費2 萬，丈夫起訴欲離婚》。

很多從小就一直寄宿在貴族學校的孩子，往往因為長期缺乏與父母相處，但父母又會過度給予金錢來彌補情感的缺失，而導致孩子對物品有一種瘋狂的崇拜，在情感缺位、物質又極其豐富的反差下，炫富等於炫耀自己有更多的關愛，但悲哀的是，這正是缺少關愛的明證。還有一種情況是從小物質跟情感都極其匱乏，導致孩子長大後往往需要比普通人多得多的物質才能夠感受到一點點的安全。若早年得到了足夠的情感，人們往往對物質的需求不會過分。

感冒是病毒感染引起，一年四季都會發生，且通常可以在一周內痊癒，但如果吃錯藥物或保健品，身體可是會更糟，甚至造成二次的細菌感染，但真的多吃維他命Ｃ會好得快？感冒為何不能喝柳丁汁？吃薑母鴨補身居然愈補愈大洞？請醫師破解感冒的7大迷思。

迷思：補充維他命Ｃ，感冒好得快？

隨著社會少子化、高齡化的轉變，高齡孕婦的比例快速增加，高齡孕婦生產時更容易面臨到攸關生命的高危險併發症，如：產後大出血、羊水栓塞等；而母親高齡可能影響胎兒造成染色體異常及先天性異常等；35歲女性懷第一胎，除高齡外，無其他妊娠併發症，但是懷孕22週時接受高層次超音波檢查發現胎兒體重過小，約比實際週數小3週，並有羊水過少情形，於懷孕30週時安排剖腹生產手術，胎兒出生時體重僅659公克，相當於懷孕24-25週之胎兒大小，於新生兒加護病房治療1個月，再轉至嬰兒病房持續治療後順利出院。

活動假牙成大醫院婦產部母體胎兒醫學科主任康琳醫師表示，孕婦年紀越大，發生胎兒子宮內生長遲滯、胎死腹中的機會也會越高。康琳醫師指出，高危險妊娠確實是當今少子化社會需重視的議題。

醫護人員過勞的狀況時有所聞，台大醫院規定，醫護人員每年必須修學分，急診、加護病房的醫護人員，還必須修多達一百小時的教育訓練，而且都必須用自己的假，也不能報加班，經過爭取後，勞動部判定台大違反勞基法，但何時要改善，台大醫院方面表示還要研議。但其實不只台大，台北市有高達九成的大型醫療院所，都有這樣的狀況，醫護人員缺少休息時間，會不會影響醫療品質，令人憂心！

台大醫院工會站出來，抗議台大醫院規定醫護人員必須用自己的假去進修，尤其加護病房、急診的醫護人員，還得上超過100小時的課程，讓醫護人員、根本沒辦法好好休息！經過超過半年的努力，工會上個月底終於爭取到勞動部發函，認為台大醫院違反勞基法，要求改善！

你會把熱食放涼，再拿進冰箱冰嗎？或仍覺得微波爐會破壞食物營養，最好少用為妙？

根據一份入口網站「蕃薯藤」進行的「食物保存迷思調查」資料顯示，近8成國人對於食物保存相關認知不及格，其中較常有的迷思像是「冰箱分層的用意是滿足各種食材不同體積靈活使用」、「微波爐少用為妙，會破壞食物營養危害健康」、「熱食放涼幾小時後再放進冰箱，以免影響冰箱壽命」、「水果只要冷藏就比較不會壞掉」等。

血友病是遺傳性基因缺陷的疾病，主因為X染色體突變導致凝血因子異常，患者多為男性。據健保資料統計，截至2019年1月，台灣領取重大傷病卡的血友病病友(含A、B、C型)約有1,200人，其中又以A型血友病，即缺乏第八凝血因子的病友最多，約佔8成。

血友病分為輕、中及重度，體內凝血因子濃度越低，病友負重較大關節、或活動量較大的關節，就越容易在大量活動後自發性出血。而關節反覆出血，可能對關節產生不可逆的結構改變，像是導致滑囊膜增生、軟骨破壞，硬骨的破壞、骨刺及關節腫脹變形。

某個咖啡店—「纜車之行」有著神奇的都市傳說，只要坐上那個位置就能移動到過去你想去的時間點。只不過有些規矩，其中一樣是：「回到過去也無法改變現實。」

成為一個人，我們要的是什麼？時光機？還是一家改變命運的咖啡店？Yuki演唱的片尾主題曲提醒大家，只要有心，無論多麼艱難的現實，都可以克服，所以就算現實不會改變，只要人的心變了，這個咖啡廳內的座位、電影的配樂，就一定有非常重要的意義。

52歲張先生，兩年前白內障導致視力逐漸模糊，近視由800度增加為1500度，接受白內障超音波乳化手術，術後視力1.0。今年初感覺視力模糊，驗光度數與之前不符，以為又有白內障。眼科醫師說，後囊袋混濁並非白內障再次發生，而是白內障手術後可能的併發症之一，門診治療即可改善。

活動假牙收治患者的書田診所眼科主任醫師吳仁斌表示，張先生水晶體「後囊袋」混濁，當天於門診接受YAG（雅鉻）雷射治療，之後回診視力又恢復為一點零。後囊袋混濁在手術後數月或數年都可能發生，愈年輕發生率愈高，術後三年約有四成發生率，四十歲以下患者，發生率約七成

中秋節將至，許多民眾到前2周才開始準備送禮採買。近年健康意識抬頭，月餅頂多少份量嘗鮮，過去澎湃大禮盒已稍嫌落伍，業者表示，除了廣式口味仍博得台灣人喜愛，中西融合的創意、小份量式產品更受年輕人歡迎，更有推出「洗的月餅」手工皂，不愛吃甜食也能沾沾節慶味。

銷售達20年的美心月餅，其白蓮蓉口味最為知名暢銷，3年前推出爆漿款「流心奶皇」，銷量直逼傳統白蓮蓉。香港美心表示，雖台灣月餅品牌眾多，但還未有同業推出相同口味，不怕競爭，今年更在台設立快閃店吸客，業績預估可再成長2成。

大眾運輸工具廣告，現在大玩互動感；像是公車站將螢幕鑲嵌進站體，播放預告片，北捷則是在部分站點票閘口，貼出日本JR列車廣告貼之外，還出現「跳格子」地貼，挑出濃濃懷舊感，機捷則是和科技大廠合作，在機場設置「空氣清淨屋」現場體驗。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

臺商陳秀銀董事長肯定門諾醫院對東部醫療的貢獻與長期照顧貧病弱勢的精神，特地捐贈一臺「電動手術床」給門諾醫院，期勉門諾醫院藉由愛與醫術的傳承，繼續促進及提供東部民眾的健康與醫療品質的提升。